Çocuklarda uyku bozukluğu, çocuğun yaşına ve gelişim düzeyine uygun, uykuya dalma, uyumayı sürdürme, uyku süresi veya uyku kalitesinde bozulma durumudur. Bu bozukluklar hem çocuğun gündüz işlevlerini (öğrenme, dikkat, davranış, ruh hali) olumsuz etkiler hem de aile yaşamında zorluklara yol açar.
Uyku Bozukluklarının Tipleri Nelerdir?
- İnsomni (uyuyamama,uykuya geçme sorunları): Uykuya dalmada zorluk, gece uykusunda sık uyanma ve tekrar uyuyamama, sabah erken uyanma
- Parasomniler (Uykuda Anormal Davranışlar): Uyurgezerlik, uyku terörü, kabus bozukluğu
- Solunumsal Uyku Bozuklukları: Obsrüktif uyku apne sendromu
- Hipersomni: Narkolepsi
Çocuklarda Uyku Terörü (Gece Terörü) nedir?
Uyku terörü, çocuk derin uykuya geçince aniden çığlık atarak uyanır korku içindedir. Ağlar, terler, kalp çarpıntısı vardır ve hızlı nefes alıp verir. Gözleri açıktır ancak tam uyanmamıştır yarı uykuludur. Anne baba ile iletişim kurmak ve çocuğu sakinleştirmek zordur. Sabah hiçbir şey hatırlamaz. Kabus bozukluğunun farkı ise çocuk uyanır ve gördüğü rüyayı hatırlar.
Çocuklarda Uyku Terörü (Gece Terörü) Nasıl Tedavi Edilir?
Tedavi genellikle destekleyici tedavidir. Çoğu çocuk hastada uyku terörü zararsızdır ve yaş ilerlemesi ile kendiliğinden düzelir. Olay esnasında çocuğu uyandırmak yerine yanında durarak çocuğu zararlı davranışlardan korumak ve güvenliğini sağlamak yeterlidir. İlaç tedavisi nadiren ileri vakalarda düşünülür.
Çocuklarda Uyurgezerlik Nedir ?
Uyurgezerlik (somnambulizm) çocuğun derin uykuda iken yatağından kalkıp yürümesi, dolaşmasıdır. Çocuğun gözleri açıktır ancak tepki vermez. Sabah uyandığında yaşadıklarını hatırlamaz.
Uyurgezerlik genellikle iyi huylu bir durumdur. Çocuğu uyandırmak yerine yatağına yönlendirmek daha doğrudur. Kapı penncereler kilitlenmeli, kesici delici aletler kaldırılmalı, çocuğun yatak odasında tehlikeli eşya bırakılmamalı, üst katlarda oturuluyorsa pencerelere koruma yapılmalıdır. Aile içi stres okul kaygısı uyurgezerliği tetikleyebilir. Bunlar mümkün olduğunca azaltılmalıdır.
Uyurgezerlik her gece aynı saatte oluyorsa; o saatten 15-20 dk önce uyandırılıp kısa süre oturtulup tekrar uykuya dalmasının sağlanması faydalı olabilir.